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Nuovi stili di yoga si affiancano al Bikram

Aggiornato il: gen 31

A partire da lunedì 2 Dicembre inizieremo ad offrire delle lezioni di yoga in stili diversi dal Bikram lasciando comunque la maggior parte degli orari delle lezioni di Bikram Yoga invariati. Questo principalmente per venire incontro alle persone per le quali la lezione di Bikram Yoga appare improponibile, vuoi per le temperatura elevata, vuoi per la durata di 90 minuti o per l'intensità della pratica.

  • La lezione di Yoga Dolce si svolge con un ritmo lento particolarmente adatto ai non più giovani o in condizioni fisiche di disagio dovute per esempio a: ipertensione, problemi alla colonna vertebrale o alle articolazioni, forti tensioni muscolari. Prevede adattamenti e modifiche delle posture classiche dello yoga per andare in contro alle esigenze dei praticanti in completa sicurezza. La sala yoga sarà riscaldata intorno ai 30 gradi.

  • Energico e dinamico, Hatha/Vinyasa Flow migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio. Durante la lezione le posizioni sono eseguite in un flusso dolce, armonico e continuo portando grande attenzione al fluire del respiro.

  • Lo Yin Yoga è una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calmando le emozioni e stimolando l’energia vitale dei meridiani (simili ai nadi) e degli organi interni. Utilizzando l'ausilio di mattoncini e cuscini il corpo di ciascun allievo viene mantenuto in una serie di posizioni passive, ciascuna per diversi minuti, al fine di aprire e stimolare le articolazioni e ristabilire il flusso energetico.

  • I benefici di praticare Yoga in Gravidanza per le future mamme sono molteplici: non solo prepara fisicamente e mentalmente il corpo per il parto, ma aiuta allo stesso tempo a lenire i fastidì e i dolori, lo stress e l’insonnia tipiche delle gravidanza.


Un unico abbonamento consente di partecipare a tutte le lezioni offerte presso le nostre sedi. Agevolazioni per studenti e senior.


Orari della sede di Padova:


Orari della sede di Vicenza (Torri di Q.):




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