Yoga in Gravidanza

Lo yoga è uno degli esercizi più sicuri per le donne in gravidanza e per futuro bebè. Rafforza i muscoli addominali e pelvici e contribuisce alla loro espansione, aiuta il cuore a pompare meglio il sangue, riduce il dolore della gravidanza e del parto, nonché riduce la tensione e la paura durante la gravidanza. In breve, esercizi di yoga in gravidanza aiuteranno ad eliminare anche i crampi fisici e psicologici. Le lezioni verranno praticare in un ambiente a temperatura mite, si consiglia abbigliamento leggero e comodo.

Le lezioni vengono condotte dalla nostra titolare Barbara che ha lavorato come infermiera ostetrica per diversi anni. Per info chiama Barbara al 345 8249001