Valentina Longo, Insegnante Bikram Yoga.

Il mio viaggio nel mondo del movimento e del benessere comincia da lontano: sono nata e cresciuta nella danza, una disciplina che fin da piccola mi ha insegnato a comunicare attraverso il corpo. La svolta decisiva avviene però durante gli anni universitari. Mentre frequento la facoltà di Tecniche Erboristiche, nel 2009 incontro per la prima volta la magia dello yoga. È l'inizio di un percorso profondo, che trova la sua massima espressione nel 2014, l'anno in cui scopro il Bikram Yoga. Per me è stato un vero e proprio amore a prima vista: nonostante le intense difficoltà fisiche e mentali che questa disciplina impone, mi sono sentita a casa fin dal primo istante. Proprio attraverso quelle sfide, ho compreso la potenza di questa pratica: un mezzo straordinario capace di rendere elastici sia la mente sia il corpo, trasformando la fatica in flessibilità e crescita interiore. Spinta dal desiderio di approfondire questa chiamata, nel 2015 parto per la Thailandia, dove conseguo il diploma ufficiale come istruttrice di Bikram Yoga. Quel viaggio ha spalancato le porte verso un intero universo di consapevolezza: da quel momento è iniziato un cammino affascinante alla scoperta dell'Oriente, che mi ha portata a esplorare la meditazione, i mantra e l'Ayurveda. Oggi lo yoga per me non è solo una professione, ma un vero e proprio stile di vita e un percorso di crescita in continuo aggiornamento, che guido con passione per aiutare gli altri a ritrovare la propria armonia.

Ti aspetto in sala!

Valentina.