Corso di Warm Vinyasa Yoga

ll Warm Vinyasa Yoga è una pratica fluida e dinamica che si svolge nella sala riscaldata a circa 30°C. Il calore moderato rende il corpo più elastico, facilita l’allungamento muscolare e stimola la sudorazione, favorendo un naturale processo di detox.

Durante la lezione il movimento si sincronizza al respiro, creando sequenze che fluiscono da una posa alla successiva attraverso transizioni dinamiche, rinforzando il corpo, migliorando la flessibilità e calmando la mente.

È una pratica adatta a tutti i livelli che unisce energia e leggerezza, lasciando una profonda sensazione di benessere ed equilibrio.

DURATA: 60 minuti

TEMPERATURA SALA: intorno ai 30º C