Chi meglio dei nostri allievi può descrivere e testimoniare i benefici, gli effetti, i risultati della pratica di Bikram Yoga?!
Per questo pubblichiamo con piacere e infinita gratitudine le recensioni ricevute dai nostri affezionati allievi che praticano regolarmente da noi e sì, lo ammettiamo, lo facciamo anche con un pizzico di orgoglio e autostima…ma torniamo seri. Scopriamo insieme cosa si prova a praticare nella sala calda e quali effetti porta a breve e a lungo termine.
Di seguito trovi la mail che ci ha scritto Elena che sta praticando regolarmente Bikram Yoga da qualche anno:
"Carissimi insegnanti del BYP,
vi scrivo per ringraziarvi per avermi fatto avvicinare al mondo di Bikram Yoga e per averlo portato a Vicenza. Lo sapete, faccio ancora fatica a portare a termine una lezione intera, ma ci sto provando e piano piano sto affrontando i miei limiti e le mie paure che all'inizio del mio percorso arrivavano a "bloccarmi", (totalmente in tilt, per capirci).
Sono claustrofobica, il solo pensiero di trovarmi rinchiusa in una stanza con altre persone ed in un ambiente riscaldato, mi faceva venire la tentazione di scappare. Insomma, un inferno!Vi confermo che sto facendo grandi progressi, sia a livello fisico che mentale. Ho cambiato postura (quando ho iniziato ero "ingobbita"!) adesso sono molto più dritta e con le spalle aperte e "giù". Se ne sono accorti anche i miei familiari. Inoltre, mi si sono affusolate le gambe, ho rafforzato i dorsali...e sviluppato muscoli che non sapevo di avere.
A livello mentale mi sta aiutando a superare l'ansia e gli attacchi di panico. Mi si apre la mente, riesco ad avere più lucidità e fiducia in me stessa. Affronto e allontano meglio la paura, sono molto più forte di quello che credevo.
Quindi, vi ringrazio per avermi accolta senza mai giudicarmi. Con voi mi sento capita, protetta, rispettata e motivata.
La pratica mi aiuta a capire che l'ostacolo più grande è la mia mente che spesso mi porta fuori strada. Direi che Bikram è la mia bussola per tenere la rotta in questo mare, a volte tempestoso, che è la vita.
Grazie per essere i miei compagni di viaggio,continuate così!
Elena"
Comments