✔ Cos’è lo Yin Yoga? Una perfetta fusione tra tradizione orientale e ricerca scientifica occidentale che incorpora i benefici dell’antico Hatha Yoga, della medicina cinese taoista e della filosofia buddhista, potenziata dai progressi della moderna ricerca scientifica dell’occidente. ✔ Come si fa? Lo Yin si ispira al concetto dello yoga come terapia, agendo dall’interno all’esterno del corpo: consiste in pose semplici e, allo stesso tempo, intensamente micro-dinamiche, che ci aiutano a rilassare, ammorbidire, pulire, e persino rimodellare i tessuti connettivi.
Le lezioni di Yin vengono praticate nella sala a temperatura ambiente, indossando abbigliamento comodo. Le lezioni durano 75 minuti e si possono praticare anche dopo un pasto leggero.